Review Buku Atomic Habits, Karya Brilian dari James Clear Tentang Cara Membentuk dan Menghilangkan Kebiasaan

SMARTLIFE.ID – Atomic Habits merupakan buku karya James Clear yang berfokus pada bagaimana cara membentuk dan menghilangkan kebiasaan.

Karena penulisnya merupakan seorang pakar mengenai kebiasaan, buku pengembangan diri ini sudah terjual 15 juta eksemplar dalam 5 tahun berdasarkan keterangan Charlie Hoehn di akun LinkedIn-nya. 

Lalu, apa saja isi yang dituang dalam buku ini?

Baca Juga: 2 WNI Ditangkap Otoritas Imigrasi AS pasca Kerusuhan di Los Angeles, Kemlu Ungkap Alasan Dibaliknya

Saat membacanya, anda akan menemukan berbagai teori, riset, dan pengalaman-pengalaman nyata individu bahkan kelompok yang berhasil membentuk, juga menghilangkan kebiasaan.

Salah satu kisah menarik yang ada didalam buku ini adalah tentang menghilangkan kebiasaan buruk dengan mempersulitnya.

Yakni, kisah mengenai kasus-kasus pencurian uang oleh penjaga kasir yang menghilang setelah sang pemilik usaha mengubah mesin kasir manual menjadi otomatis.

Baca Juga: Pemerintah Menargetkan Persoalan Sampah Tuntas di Tahun 2029, Danantara Siap Investasi Proyek Waste to Energy

Dimana, mesin otomatis tersebut memang mempersulit penjaga kasir untuk mengambil uang diluar transaksi jual beli yang ada.

Selain kisah-kisahnya yang menarik, cara untuk membentuk maupun menghilangkan kebiasaan yang disajikan dalam buku ini juga banyak sehingga pembaca dapat mencoba cara lain bila cara yang sebelumnya tidak berhasil.

Kemudian, dengan isi buku yang terstruktur, tiap babnya memiliki kesimpulan yang dapat membantu pembaca agar tidak melewatkan poin-poin penting.

Baca Juga: Meski Jepang Buat Garuda Tak Berkutik di Osaka, Tersenyumlah Kaka Ricky

Dari segi tulisan, meski buku ini merupakan terjemahan dari B.Inggris, pemilihan-pemilihan kata B.Indonesia-nya mudah dipahami dan tidak kaku.

Ditambah, buku ini menyediakan beberapa gambar yang berisi grafik, ilustrasi, dan pola-pola yang dapat memudahkan pembaca dalam membayangkan teori atau pemahaman dari penulis mengenai apa yang sedang dibicarakan.

Terakhir, tiap bab dari buku ini sangat berisi, dengan membaca beberapa halaman atau satu bab sehari, pembaca sudah bisa mengambil pelajaran yang berharga.

Baca Juga: Bunyi Alarm karena Asap Rokok dari Kamar Jemaah Haji Asal Indonesia, Hebohkan Lantai 19 di Hotel Arab Saudi

Sehingga, pembaca dianjurkan untuk mencatat poin-poin penting atau hal-hal menarik yang ada untuk memperkuat memori akan isi yang ada didalamnya.

Karena, sayang sekali bila isi dari buku ini hilang dengan cepat dari ingatan begitu saja.